|
 |
|
|
...-----A rostfogyasztas novelese-----
A növényi eredetű táplálkozásnak az ún. civilizációs betegségekkel szembeni védő hatásáról sok tapasztalat gyűlt össze. Vegetáriánusok vagy például az afrikai országok lakói között jóval ritkábbak ezek a betegségek, a főleg állati eredetű élelmiszereket fogyasztó országokban pedig gyakoribbak.... |
|
|
|
|
|
|
|
|
Hozd formába az emésztésed !
Miért kell annyi rostot fogyasztani? Mert szépít, fogyaszt, méregtelenít, és rengeteg betegségtől megóv. Tippjeinkkel egyszerűen felturbózhatod az étrended!
A rost a növények azon része, ami az emberi szervezet számára em... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Hozd formába az emésztésed !
Miért kell annyi rostot fogyasztani? Mert szépít, fogyaszt, méregtelenít, és rengeteg betegségtől megóv. Tippjeinkkel egyszerűen felturbózhatod az étrended!
A rost a növények azon része, ami az emberi szervezet számára emészthetetlen. Úgy halad keresztül az emésztőrendszeren, hogy nem bomlik le, és nem szívódik fel a véráramba. Bár... |
|
|
|
|
|
|
|
|
...
Több mint nassolnivaló?
Gabonaismeret és terefere a kekszfélékről
A magyarok szeretik a kekszet. Többé-kevésbé emiatt évente 27000 tonnányit rágcsáltunk el belőle. Sok ez vagy kevés? Attól is függ, hogy az egészségesebbik fajtát majszoljuk-e. Mindjárt kiderül...
Tonnaszám esszük a kekszet
A hollandok fejenként és évente 18 kiló... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
GYERMEKEK REFORMTÁPLÁLKOZÁSA
A nyugati-típusú életvitelt folytató európai és amerikai népesség körében egyre nagyobb teret kapnak az ún. reformtáplálkozási formák, ezen belül is a vegetarianizmus. A növényi alapú étrenddel kapcsolatban gyakran éles kritikák fogalmazódnak meg, amelyek - az alultápláltságra és hiányállapotokra utalva - a kockázatokat vonultatják fel, k... |
|
|
|
|
|
|
|
|
...
Paleo-diéta
A világ minden táján folyamatosan növekszik a túlsúlyosak, elhízottak száma, amely többek között összefüggésben van a szív-érrendszeri megbetegedésekkel és a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásával. Kutatók előrejelzései alapján 2020-ra a 2-es típusú diabétesz és a kardiovaszkuláris betegségekből származó halálozás háromnegyede lesz az összes mortalitá... |
|
|
|
|
|
|
|
|
A mandula egyszeresen telítetlen zsírsavakban gazdag. Ezek olyan egészséges
zsírok, amelyek csökkenteni tudják a szívbetegségek kialakulásának kockázatát.
A mandula ezen kívül növényi szterinekkel is tele van. Ezek a vegyületek
megakadályozzák, hogy a szervezet elnyelje a koleszterint. A mandula
rendszeres fogyasztása lehetővé teszi, hogy csökkenjen ... |
|
|
|
|
|
|
|
|
A mandula egyszeresen telítetlen zsírsavakban gazdag. Ezek olyan egészséges zsírok, amelyek csökkenteni tudják a szívbetegségek kialakulásának kockázatát.
A mandula ezen kívül növényi szterinekkel is tele van. Ezek a vegyületek megakadályozzák, hogy a szerv... |
|
|
|
|
|
|
|
|
Sokan tisztában vannak azzal, hogy a cukorbetegség sokféle szövődménnyel járhat együtt. Az egyik ilyen szövődmény a szív- és érrendszeri megbetegedés. A cukorbetegek esetében jelentősen megnő a stroke és a szívinfarktus kialakulásának kockázata.
Az egyik kockázatai tényező a magas vérnyomás. Magas vérnyomás esetén az artériákban és a vérerekben megnő a véráramlás ereje. ... |
|
|
|
|
|
|
|
|
Gyulladást csökkent és egy igazi C-vitamin-bomba: cékla : köményes-kakukkfüves céklasziruprecepttel
Minden évszaknak megvan a maga slágergyümölcse és -zöldsége. Talán a cékláról el lehet mondani, hogy ősszel és télen sokkal gyakrabban fogyasztjuk, mint a nyá... |
|
|
|
|
|
